11.1 km | 01:32:21 | 08:19/km日期: 2017-12-08 21:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 13246 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'22" / 06'23" / 06'26" / 06'16" / 10'48" / 09'57" / 08'52" / 09'09" / 08'33" / 08'02" / 08'54" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'09") | 1002 / 1002 | 157 / 86 |
| 2 | | 06'21" (+00'11") | 1003 / 2006 | 161 / 97 |
| 3 | | 06'26" (+00'16") | 1009 / 3015 | 159 / 97 |
| 4 | | 06'10" | 1003 / 4019 | 162 / 99 |
| 5 | | 10'51" (+04'41") | 1001 / 5020 | 101 / 90 |
| 6 | | 09'54" (+03'44") | 1000 / 6021 | 137 / 73 |
| 7 | | 08'58" (+02'48") | 1000 / 7022 | 137 / 81 |
| 8 | | 09'06" (+02'56") | 1001 / 8023 | 141 / 77 |
| 9 | | 08'31" (+02'21") | 1004 / 9027 | 152 / 76 |
| 10 | | 08'02" (+01'52") | 1006 / 10034 | 158 / 78 |
| 11 | | 08'51" (+02'41") | 1005 / 11040 | 147 / 76 |
| 12 | | 15'14" (+09'04") | 96 / 11136 | 82 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'23" | 00:13'45" |
| 3 | 06'26" | 00:20'11" |
| 4 | 06'16" | 00:26'27" |
| 5 | 10'48" | 00:37'15" |
| 6 | 09'57" | 00:47'12" |
| 7 | 08'52" | 00:56'04" |
| 8 | 09'09" | 01:05'13" |
| 9 | 08'33" | 01:13'46" |
| 10 | 08'02" | 01:21'48" |
| 11 | 08'54" | 01:30'42" |
| 11.1 | 18'01" | 01:32'26" |
展開計圈分析
留言 
