喀拉曼 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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3.7 km | 00:35:53 | 09:46/km

日期: 2017-12-09 06:46 - 地點: 七佳聯外道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'46" / 12'57" / 07'56" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'40" (+01'44")

996 / 996

2

12'57"

(22'36")

13'00" (+05'04")

995 / 1992

3

07'55"

(30'31")

07'56"

997 / 2989

4

05'22"

(35'53")

07'58" (+00'02")

673 / 3662

屏東

喀拉曼

·

與老婆小跑熱身~

12月累積里程 : 80.30 km

亞瑟士虎走2017年式(藍) 累積 : 135.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

杜金龍, 陳全成和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	12'57"	00:22'43"
3	07'56"	00:30'39"
3.7	07'48"	00:35'53"

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