5.4 km | 00:31:31 | 05:48/km日期: 2017-12-08 17:53 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 141 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 38%
Pace: 06'20" / 06'25" / 05'55" / 06'05" / 05'35" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 423 / 5423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.10 km 
Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 :
8352.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'25" | 00:12'45" |
| 3 | 05'55" | 00:18'40" |
| 4 | 06'05" | 00:24'45" |
| 5 | 05'35" | 00:30'20" |
| 5.4 | 04'14" | 00:32'08" |
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