10.5 km | 01:00:03 | 05:42/km日期: 2017-12-07 21:18 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'22" / 08'04" / 06'35" / 05'27" / 05'15" / 05'05" / 04'53" / 04'56" / 05'07" / 05'24" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'51") | 508 / 10508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
257.02 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
3489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 08'04" | 00:14'26" |
| 3 | 06'35" | 00:21'01" |
| 4 | 05'27" | 00:26'28" |
| 5 | 05'15" | 00:31'43" |
| 6 | 05'05" | 00:36'48" |
| 7 | 04'53" | 00:41'41" |
| 8 | 04'56" | 00:46'37" |
| 9 | 05'07" | 00:51'44" |
| 10 | 05'24" | 00:57'08" |
| 10.5 | 05'43" | 01:00'03" |
展開計圈分析
留言 
