4.5 km | 00:26:40 | 05:54/km日期: 2017-12-07 17:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 4236 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'54" / 06'03" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'19") | 1005 / 1005 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'32" | 1004 / 2010 | 155 / 116 |
| 3 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 3011 | 153 / 110 |
| 4 | | 06'02" (+00'30") | 1002 / 4013 | 156 / 105 |
| 5 | | 06'19" (+00'47") | 514 / 4527 | 158 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'54" | 00:17'21" |
| 4 | 06'03" | 00:23'24" |
| 4.5 | 06'21" | 00:26'40" |
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