yuan6393 2017/12/07 訓練日誌

yuan6393 花蓮
ID 3100

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yuan6393

10.6 km | 01:00:01 | 05:39/km

日期: 2017-12-07 10:13 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'50" / 05'33" / 05'29" / 05'31" / 05'34" / 05'36" / 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'40" / 06'15" /

12月累積里程 : 225.04 km

XT 上傳 | 7 years ago

阿杰, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'33"	00:11'23"
3	05'29"	00:16'52"
4	05'31"	00:22'23"
5	05'34"	00:27'57"
6	05'36"	00:33'33"
7	05'40"	00:39'13"
8	05'43"	00:44'56"
9	05'42"	00:50'38"
10	05'40"	00:56'18"
10.6	06'15"	01:00'01"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km