6.3 km | 00:38:35 | 06:06/km日期: 2017-12-05 16:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6180 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'14" / 06'11" / 06'26" / 05'38" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'34") | 1002 / 1002 | 159 / 101 |
2 | | 06'09" (+00'30") | 1003 / 2005 | 156 / 103 |
3 | | 06'13" (+00'34") | 1002 / 3007 | 158 / 101 |
4 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 4007 | 159 / 101 |
5 | | 06'25" (+00'46") | 1001 / 5008 | 158 / 97 |
6 | | 05'39" | 1005 / 6014 | 166 / 106 |
7 | | 05'11" | 314 / 6329 | 170 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.90 km Y拖 2代 累積 :
225.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'11" | 00:12'24" |
3 | 06'14" | 00:18'38" |
4 | 06'11" | 00:24'49" |
5 | 06'26" | 00:31'15" |
6 | 05'38" | 00:36'53" |
6.3 | 05'24" | 00:38'35" |