6.0 km | 00:35:21 | 05:51/km日期: 2017-12-05 19:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 05'55" / 05'49" / 05'47" / 05'49" / 05'50" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'55" | 00:11'54" |
3 | 05'49" | 00:17'43" |
4 | 05'47" | 00:23'30" |
5 | 05'49" | 00:29'19" |
6 | 05'50" | 00:35'09" |
6.0 | 05'30" | 00:35'22" |