韓瑞軒 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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22.0 km | 01:51:36 | 05:04/km | 第23半馬

2017 喬本Jo愛Run樂活路跑賽

官方成績
日期	2017-12-03
成績	01:51:36
總名次	41 / 208
分組名次	9 / 59
平均速度	05:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'57")

00:24'57"

00:50'13"

10 km

(00:50'13")

00:25'16" (+00'19")

15 km

(01:16'21")

00:26'08" (+01'11")

00:52'29" (+02'16")

20 km

(01:42'42")

00:26'21" (+01'24")

Finish

(01:51:36)

日期: 2017-12-03 06:40 - 地點: 屏東長治農業園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

賽後評分: 交管要加強，其餘都很棒
給 5 星

12月累積里程 : 135.11 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1897.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 黃宏仲和其他 8 人說推

·

小Z 韓兄恭喜漂亮完賽

2017-12-05 18:06 ·

1 個人推

韓瑞軒謝謝小Z的鼓勵

2017-12-06 05:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'01"	00:10'03"
3	05'03"	00:15'06"
4	04'58"	00:20'04"
5	04'53"	00:24'57"
6	04'59"	00:29'56"
7	04'57"	00:34'53"
8	05'01"	00:39'54"
9	05'20"	00:45'14"
10	04'59"	00:50'13"
11	05'07"	00:55'20"
12	05'25"	01:00'45"
13	05'07"	01:05'52"
14	05'10"	01:11'02"
15	05'19"	01:16'21"
16	05'10"	01:21'31"
17	05'06"	01:26'37"
18	05'19"	01:31'56"
19	05'17"	01:37'13"
20	05'29"	01:42'42"
21	05'22"	01:48'04"
21.8	04'45"	01:51'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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