Tseng 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tseng 屏東
ID 259805

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0.8 km | 00:06:24 | 07:49/km

日期: 2017-12-04 19:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 37 Cal - 總步數: 1071 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 14.88 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

saulong, 超級芒果和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'49"	00:06'24"

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