良川 2017/12/04 訓練日誌

良川台東
ID 1662

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良川

10.4 km | 00:53:00 | 05:06/km

日期: 2017-12-04 16:21 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'34" / 05'20" / 05'02" / 05'18" / 04'54" / 05'14" / 05'07" / 04'49" / 04'48" / 04'44" / 05'49" /

12月累積里程 : 324.42 km

XT 上傳 | 7 years ago

楊家恩, 梁澤鈞和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'20"	00:10'54"
3	05'02"	00:15'56"
4	05'18"	00:21'14"
5	04'54"	00:26'08"
6	05'14"	00:31'22"
7	05'07"	00:36'29"
8	04'49"	00:41'18"
9	04'48"	00:46'06"
10	04'44"	00:50'50"
10.4	05'49"	00:53'00"

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