台灣阿誠 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

台灣阿誠台中
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6.8 km | 00:38:33 | 05:42/km

日期: 2017-12-05 07:00 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'16" / 05'19" / 05'56" / 06'23" / 04'14" / 05'47" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'09" (+03'00")

1014 / 1014

2

05'26"

(12'42")

05'20" (+01'11")

1017 / 2032

3

05'52"

(18'34")

05'53" (+01'44")

994 / 3027

4

06'30"

(25'04")

06'21" (+02'12")

1022 / 4049

5

04'10"

(29'14")

04'09"

1003 / 5052

展開計圈分析

各位早安啊！跑步運動愉快~開始下起毛毛細雨了，準備上班了~為新的一天加油

12月累積里程 : 328.14 km

彪馬PUMA 18906106 累積 : 740.0 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

みが, 李成國和其他 27 人說推

·

金發黃張兄晨跑快樂

2017-12-05 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'19"	00:12'35"
3	05'56"	00:18'31"
4	06'23"	00:24'54"
5	04'14"	00:29'08"
6	05'47"	00:34'55"
6.8	04'50"	00:38'33"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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