3.0 km | 00:24:33 | 08:09/km日期: 2017-12-04 14:58 - 平均心率: 95 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'11" / 08'17" / 07'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'17" | 00:17'28" |
| 3 | 07'04" | 00:24'32" |
| 3.0 | 05'41" | 00:24'35" |
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