6.1 km | 00:37:05 | 06:06/km日期: 2017-12-04 20:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'11" / 05'53" / 06'04" / 06'28" / 06'12" / 05'58" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.47 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
885.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'53" | 00:12'04" |
3 | 06'04" | 00:18'08" |
4 | 06'28" | 00:24'36" |
5 | 06'12" | 00:30'48" |
6 | 05'58" | 00:36'46" |
6.1 | 04'38" | 00:37'05" |