4.0 km | 00:28:05 | 07:02/km日期: 2017-12-03 17:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'10" / 07'08" / 06'53" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'04") | 994 / 3994 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.47 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
885.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'08" | 00:14'18" |
3 | 06'53" | 00:21'11" |
4.0 | 06'55" | 00:28'04" |