8.0 km | 00:47:32 | 05:56/km日期: 2017-12-04 17:51 - 地點: 跑步機 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 122 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'04" / 06'38" / 06'15" / 05'59" / 05'45" / 05'32" / 05'14" / 05'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.43 km 
Mizuno WAVE EKIDEN 9 累積 :
98.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'38" | 00:13'42" |
| 3 | 06'15" | 00:19'57" |
| 4 | 05'59" | 00:25'56" |
| 5 | 05'45" | 00:31'41" |
| 6 | 05'32" | 00:37'13" |
| 7 | 05'14" | 00:42'27" |
| 8 | 05'02" | 00:47'29" |
| 8.0 | 04'31" | 00:47'33" |
29263.1 km | 
6349.3 km
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