天斗 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

天斗新竹
ID 352964

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8.8 km | 00:53:46 | 06:06/km

日期: 2017-12-06 17:33 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'59" / 05'48" / 07'04" / 05'56" / 07'22" / 07'07" / 06'31" / 06'23" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

05'41"

2000 / 2000

2

11'43"

(23'05")

05'51" (+00'10")

2000 / 4000

3

12'40"

(35'46")

06'20" (+00'39")

2000 / 6000

4

12'53"

(48'39")

06'26" (+00'45")

2000 / 8000

5

05'06"

(53'46")

06'22" (+00'41")

802 / 8802

12月累積里程 : 106.41 km

mizuno J1GC170250 累積 : 845.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

大頭目, Aska 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	05'48"	00:13'47"
3	07'04"	00:20'51"
4	05'56"	00:26'47"
5	07'22"	00:34'09"
6	07'07"	00:41'16"
7	06'31"	00:47'47"
8	06'23"	00:54'10"
8.8	06'21"	00:59'16"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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