14.1 km | 01:21:15 | 05:45/km日期: 2017-12-04 15:42 - 總爬升: 267 m - 地點: 永和山小圈 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 135 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 14034 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'12" / 06'38" / 05'55" / 05'55" / 05'52" / 06'06" / 05'42" / 06'00" / 05'22" / 05'33" / 05'27" / 05'23" / 05'23" / 05'10" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 1000 | 169 / 95 |
| 2 | | 06'37" (+01'30") | 1002 / 2003 | 169 / 88 |
| 3 | | 05'53" (+00'46") | 1003 / 3007 | 170 / 99 |
| 4 | | 05'53" (+00'46") | 1003 / 4010 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'50" (+00'43") | 1001 / 5012 | 170 / 100 |
| 6 | | 06'07" (+01'00") | 1006 / 6019 | 164 / 99 |
| 7 | | 05'40" (+00'33") | 1005 / 7025 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 8026 | 172 / 97 |
| 9 | | 05'20" (+00'13") | 1002 / 9028 | 177 / 105 |
| 10 | | 05'34" (+00'27") | 1006 / 10034 | 174 / 102 |
| 11 | | 05'24" (+00'17") | 1006 / 11041 | 174 / 105 |
| 12 | | 05'20" (+00'13") | 1007 / 12049 | 175 / 106 |
| 13 | | 05'22" (+00'15") | 1001 / 13051 | 175 / 105 |
| 14 | | 05'07" | 1006 / 14057 | 177 / 109 |
| 15 | | 05'58" (+00'51") | 103 / 14160 | 168 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.91 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 紫 累積 :
990.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'38" | 00:12'50" |
| 3 | 05'55" | 00:18'45" |
| 4 | 05'55" | 00:24'40" |
| 5 | 05'52" | 00:30'32" |
| 6 | 06'06" | 00:36'38" |
| 7 | 05'42" | 00:42'20" |
| 8 | 06'00" | 00:48'20" |
| 9 | 05'22" | 00:53'42" |
| 10 | 05'33" | 00:59'15" |
| 11 | 05'27" | 01:04'42" |
| 12 | 05'23" | 01:10'05" |
| 13 | 05'23" | 01:15'28" |
| 14 | 05'10" | 01:20'38" |
| 14.1 | 05'58" | 01:21'15" |
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