吳欣志 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣志新竹
ID 118468

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1100 m | 00:25:29 | 02:19/100m

日期: 2017-12-05 06:44 - 地點: 南寮溫水游泳池 - 天氣: ☁️ - 卡路里: 410 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'15"

(01'15")

02'30" (+01'30")

20

95

2

01'09"

(02'24")

02'18" (+01'18")

22

91

3

01'33"

(03'57")

03'06" (+02'06")

22

115

4

00'32"

(04'29")

01'04" (+00'04")

18

50

5

00'42"

(05'11")

01'24" (+00'24")

26

68

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

新竹

吳欣志

正文說推

·

正文人帥真好~

2017-12-05 09:08 ·

滿一年，繼續努力

12月累積里程 : 22.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾富富, 正文和其他 6 人說推

·

Jas Tsai 為什麼你才游1100，就消耗410cal
我游1500才消耗361cal

2017-12-05 08:43 ·

吳欣志因為我的⌚️比較貼心

2017-12-05 08:51 ·

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