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7.2 km | 00:31:25 | 04:22/km 日期: 2017-12-02 18:59 - 地點: 東吳大學田徑場 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 157 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6) Pace: 04'36" / 04'21" / 04'28" / 04'28" / 04'23" / 04'22" / 04'06" / 03'53" /
· 留言 · 留言 · 留言 這次北投路跑團特地組成最強隊伍參加東吳接力賽,要爭取最好的成績,我擔任第七棒,可是早上的硬斗山路半馬讓我腳有點不舒服,所以決定穩穩的跑,不硬拚以免受傷,但是也以4:22/km跑了7.2km,還算滿意的成績,雖然比不上隊友的神速,但是接力賽就是要相信隊友並且互相cover,最後奪得了社會組第三名,還認識了神似新垣結衣的日本跑者上田怜(全馬PB3小時19分),十分充實滿足的一天。
12月累積里程 : 235.63 km NEW BALANCE M1500YB 累積 : 338.5 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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