好棒阿建 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

好棒阿建花蓮
ID 88785

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10.0 km | 00:55:00 | 05:30/km

日期: 2013-12-25 18:50 - 地點: 慈濟學院河堤 - 天氣: 陰 - 卡路里: 540 Cal

今天課程是縱谷馬拉松後的10K恢復跑
路線從三角市場沿建國路向西在水源大橋折返後
往福興運動公園續進至中山路然後原路折返
全程長平緩坡
這是我夜間最常訓練的路線
如果時間許可會再加碼福興運動公園繞圈(每圈2K)
冬天我的標準服裝是橘色長緊身衣+緊身褲
外面加一件白色排汗衫
如果您也在附近出沒記得互相打氣喔!

12月累積里程 : 263.19 km

K-Swiss 累積 : 1085.2 km

手動上傳 | 10 years ago

翁浚瑋, Bryin 和其他 4 人說推

·

hsiang花蓮綠蠵龜是德興運動場嗎?福興好像沒有運動公園，這路線我常跑。

2013-12-25 23:03 ·

好棒阿建對的!是德興運動場!
以前常跑繞圈,後來覺得有些無聊,所以晚間跑堤岸道路
假日衝楓林步道

2013-12-26 10:05 ·

1 個人推

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