10.0 km | 00:50:44 | 05:04/km日期: 2017-12-05 21:15 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'22" / 05'08" / 05'11" / 05'10" / 05'02" / 05'05" / 05'24" / 05'00" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
右腳踝在縱谷標馬衝線時疑似傷到筋，翹腿時卡卡的不舒服，只好用跑步來鑑定腳的狀況，看起來還好，下次不要硬拼衝兩分速了。
我仰望星空，
不知不覺地跑完十公里，
每當想起，
就感到滿足。
12月累積里程 :
221.51 km 
母子鱷魚 紓壓機能鞋 累積 :
7460.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'08" | 00:10'30" |
| 3 | 05'11" | 00:15'41" |
| 4 | 05'10" | 00:20'51" |
| 5 | 05'02" | 00:25'53" |
| 6 | 05'05" | 00:30'58" |
| 7 | 05'24" | 00:36'22" |
| 8 | 05'00" | 00:41'22" |
| 9 | 04'58" | 00:46'20" |
| 10.0 | 04'50" | 00:51'12" |
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