10.3 km | 01:00:07 | 05:51/km日期: 2017-12-03 06:24 - 地點: 田間小道 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 146 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10691 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'18" / 06'21" / 06'05" / 05'43" / 05'31" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'15" / 05'00" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+02'16") | 1003 / 1003 | 178 / 77 |
| 2 | | 06'20" (+01'21") | 1008 / 2012 | 182 / 86 |
| 3 | | 06'00" (+01'01") | 1001 / 3014 | 184 / 90 |
| 4 | | 05'43" (+00'44") | 1008 / 4022 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'26" (+00'27") | 1002 / 5025 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'49" (+00'50") | 1003 / 6029 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'45" (+00'46") | 1002 / 7032 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'48" (+00'49") | 1003 / 8035 | 173 / 98 |
| 9 | | 05'13" (+00'14") | 1002 / 9037 | 179 / 106 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10038 | 176 / 113 |
| 11 | | 05'29" (+00'30") | 255 / 10293 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
298.88 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖綠色 累積 :
994.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'21" | 00:13'39" |
| 3 | 06'05" | 00:19'44" |
| 4 | 05'43" | 00:25'27" |
| 5 | 05'31" | 00:30'58" |
| 6 | 05'48" | 00:36'46" |
| 7 | 05'48" | 00:42'34" |
| 8 | 05'50" | 00:48'24" |
| 9 | 05'15" | 00:53'39" |
| 10 | 05'00" | 00:58'39" |
| 10.3 | 05'44" | 01:00'07" |
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