欣怡-菜味很重初馬努力中 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

欣怡-菜味很重初馬努力中嘉義
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欣怡-菜味很重初馬努力中

6.3 km | 01:01:44 | 09:47/km

日期: 2017-12-02 16:56 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'10" / 08'35" / 08'29" / 09'14" / 09'10" / 12'49" / 13'49" /

要踏出家門的第一步真是困難。

今天完全跑不動啊～

12月累積里程 : 174.98 km

mizuno wave ride 20d 累積 : 487.5 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 陳秀卿和其他 9 人說推

·

翁士家跑不動沒關係走一走暖暖身也不錯

2017-12-02 19:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'35"	00:17'45"
3	08'29"	00:26'14"
4	09'14"	00:35'28"
5	09'10"	00:44'38"
6	12'49"	00:57'27"
6.3	13'49"	01:01'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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