李建鋒 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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12.5 km | 01:05:09 | 05:12/km

日期: 2017-12-02 05:15 - 地點: 敦和國小繞圈 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'03" / 05'39" / 05'36" / 05'33" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 04'57" / 05'15" / 04'54" / 04'15" / 03'46" /

12月累積里程 : 228.90 km

asics 翔走累積 : 902.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Judy , candy 和其他 18 人說推

·

蕭家福建鋒早安，假日晨跑愉快。

2017-12-02 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'39"	00:11'42"
3	05'36"	00:17'18"
4	05'33"	00:22'51"
5	05'18"	00:28'09"
6	05'18"	00:33'27"
7	05'15"	00:38'42"
8	05'12"	00:43'54"
9	04'57"	00:48'51"
10	05'15"	00:54'06"
11	04'54"	00:59'00"
12	04'15"	01:03'15"
12.5	03'45"	01:05'09"

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