林胖弘 2013/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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15.2 km | 01:34:00 | 06:10/km

日期: 2013-12-26 19:20 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 05'36" / 04'48" / 10'48" / 19'24" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'36" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'44" / 04'40" / 04'44" / 04'48" / 04'50" /

12月累積里程 : 455.26 km

Brooks PureConnect 累積 : 130.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

李英豪, ian 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'48"	00:10'24"
3	10'48"	00:21'12"
4	19'24"	00:40'36"
5	05'00"	00:45'36"
6	05'00"	00:50'36"
7	04'52"	00:55'28"
8	04'36"	01:00'04"
9	04'40"	01:04'44"
10	04'36"	01:09'20"
11	04'36"	01:13'56"
12	04'44"	01:18'40"
13	04'40"	01:23'20"
14	04'44"	01:28'04"
15	04'48"	01:32'52"
15.2	04'49"	01:34'00"

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