Grant Lee 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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10.1 km | 00:54:31 | 05:24/km

日期: 2013-10-19 06:03 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 04'53" / 05'09" / 05'20" / 05'11" / 05'30" / 05'18" / 05'50" / 05'42" / 05'39" / 05'39" / 04'41" /

10月累積里程 : 175.70 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 2711.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'09"	00:10'02"
3	05'20"	00:15'22"
4	05'11"	00:20'33"
5	05'30"	00:26'03"
6	05'18"	00:31'21"
7	05'50"	00:37'11"
8	05'42"	00:42'53"
9	05'39"	00:48'32"
10	05'39"	00:54'11"
10.1	04'38"	00:54'31"

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成績 : 01:07:05

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