10.6 km | 00:48:43 | 04:34/km日期: 2017-11-30 12:11 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8832 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'53" / 04'37" / 04'21" / 04'24" / 04'52" / 04'26" / 04'28" / 04'53" / 04'23" / 04'24" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'33") | 1000 / 1000 | 171 / 118 |
| 2 | | 04'36" (+00'16") | 1002 / 2003 | 173 / 125 |
| 3 | | 04'21" (+00'01") | 1008 / 3012 | 175 / 130 |
| 4 | | 04'20" | 1003 / 4016 | 177 / 129 |
| 5 | | 04'51" (+00'31") | 1001 / 5017 | 184 / 111 |
| 6 | | 04'25" (+00'05") | 1001 / 6019 | 183 / 123 |
| 7 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 7019 | 184 / 121 |
| 8 | | 04'54" (+00'34") | 1006 / 8025 | 191 / 106 |
| 9 | | 04'21" (+00'01") | 1004 / 9030 | 185 / 123 |
| 10 | | 04'23" (+00'03") | 1002 / 10032 | 184 / 123 |
| 11 | | 04'41" (+00'21") | 632 / 10664 | 182 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'37" | 00:09'30" |
| 3 | 04'21" | 00:13'51" |
| 4 | 04'24" | 00:18'15" |
| 5 | 04'52" | 00:23'07" |
| 6 | 04'26" | 00:27'33" |
| 7 | 04'28" | 00:32'01" |
| 8 | 04'53" | 00:36'54" |
| 9 | 04'23" | 00:41'17" |
| 10 | 04'24" | 00:45'41" |
| 10.6 | 04'47" | 00:48'43" |
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