林胖弘 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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9.5 km | 01:15:26 | 07:55/km

日期: 2013-12-24 20:24 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'54" / 07'56" / 09'10" / 09'25" / 10'00" / 06'33" / 09'15" / 06'36" / 06'38" / 07'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 455.26 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

李英豪, aming183 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'56"	00:13'50"
3	09'10"	00:23'00"
4	09'25"	00:32'25"
5	10'00"	00:42'25"
6	06'33"	00:48'58"
7	09'15"	00:58'13"
8	06'36"	01:04'49"
9	06'38"	01:11'27"
9.5	07'27"	01:15'24"

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朋友動態

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