eduseed 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.3 km | 00:46:31 | 05:36/km

日期: 2013-12-24 17:50 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'59" / 05'34" / 05'20" / 05'22" / 05'27" / 05'32" / 05'36" / 05'42" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'16"

(14'16")

05'40" (+00'17")

2510 / 2510

2

13'36"

(27'52")

05'23"

2523 / 5033

3

14'05"

(41'57")

05'34" (+00'11")

2522 / 7556

4

04'34"

(46'31")

05'46" (+00'23")

791 / 8348

12月累積里程 : 228.47 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6956.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

張峯源說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'34"	00:11'33"
3	05'20"	00:16'53"
4	05'22"	00:22'15"
5	05'27"	00:27'42"
6	05'32"	00:33'14"
7	05'36"	00:38'50"
8	05'42"	00:44'32"
8.3	06'59"	00:46'31"

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