曾映仁 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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13.2 km | 01:08:42 | 05:12/km

日期: 2013-12-28 16:15 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 05'08" / 05'39" / 05'06" / 05'03" / 04'53" / 04'43" / 04'56" / 05'01" / 05'00" / 04'54" / 05'03" / 05'33" / 06'35" / 05'48" /

12月累積里程 : 243.95 km

Barefoot 累積 : 543.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, sungwu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'39"	00:10'47"
3	05'06"	00:15'53"
4	05'03"	00:20'56"
5	04'53"	00:25'49"
6	04'43"	00:30'32"
7	04'56"	00:35'28"
8	05'01"	00:40'29"
9	05'00"	00:45'29"
10	04'54"	00:50'23"
11	05'03"	00:55'26"
12	05'33"	01:00'59"
13	06'35"	01:07'34"
13.2	05'47"	01:08'42"

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成績 : 03:46:01

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