4.9 km | 02:49:30 | 34:32/km日期: 2017-11-27 11:25 - 平均心率: 92 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 41'34" / 48'41" / 16'53" / 58'21" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'18" (+24'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'40" (+31'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'53" (+31'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'14" | 907 / 4907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'34" | 00:41'34" |
| 2 | 48'41" | 01:30'15" |
| 3 | 16'53" | 01:47'08" |
| 4 | 58'21" | 02:45'29" |
| 4.9 | 16'14" | 03:00'13" |
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