5.0 km | 00:23:05 | 04:35/km日期: 2017-11-28 19:06 - 平均心率: 172 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4113 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 05'07" / 04'38" / 04'22" / 04'23" / 04'30" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'47") | 1002 / 1002 | 176 / 110 |
| 2 | | 04'37" (+00'17") | 1001 / 2003 | 176 / 122 |
| 3 | | 04'20" | 1005 / 3008 | 180 / 127 |
| 4 | | 04'23" (+00'03") | 1009 / 4017 | 178 / 127 |
| 5 | | 04'26" (+00'06") | 1010 / 5028 | 178 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'38" | 00:09'45" |
| 3 | 04'22" | 00:14'07" |
| 4 | 04'23" | 00:18'30" |
| 5 | 04'30" | 00:23'00" |
| 5.0 | 03'29" | 00:23'05" |
留言 
