蔣益男 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔣益男高雄
ID 263132

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2.6 km | 00:13:48 | 05:22/km

日期: 2017-11-27 19:40 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 2478 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'29" / 05'22" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'04")

1000 / 1000

179 / 102

2

05'25"

(10'52")

05'22"

1006 / 2006

178 / 104

3

02'59"

(13'51")

05'14"

570 / 2576

178 / 106

11月累積里程 : 312.31 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

謝宗晉, 黃振明和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'22"	00:10'51"
2.6	05'10"	00:13'48"

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