賴明毅 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴明毅南投
ID 3538

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6.0 km | 00:32:27 | 05:26/km

日期: 2013-12-12 17:33 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 95%

Pace: 06'25" / 05'21" / 04'55" / 05'07" / 05'13" / 05'36" /

家-宏仁國中-家

12月累積里程 : 144.57 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 1191.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

傅裕宸, TravisLi 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'21"	00:11'46"
3	04'55"	00:16'41"
4	05'07"	00:21'48"
5	05'13"	00:27'01"
6.0	05'36"	00:32'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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