5.4 km | 00:56:39 | 10:25/km日期: 2017-11-28 04:59 - 平均心率: 99 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 12'27" / 09'45" / 10'29" / 13'27" / 08'01" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+05'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 436 / 5436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 450.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 09'45" | 00:22'12" |
| 3 | 10'29" | 00:32'41" |
| 4 | 13'27" | 00:46'08" |
| 5 | 08'01" | 00:54'09" |
| 5.4 | 05'48" | 00:56'41" |
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