廖名凱 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖名凱台中
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5.4 km | 00:39:01 | 07:12/km

日期: 2017-12-04 19:25 - 地點: 環保公園 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'23" / 06'32" / 07'11" / 08'08" / 07'14" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'22"

985 / 985

2

06'32"

(12'49")

06'29" (+00'07")

1005 / 1991

3

07'11"

(20'00")

07'10" (+00'48")

1001 / 2993

4

08'08"

(28'08")

08'05" (+01'43")

1005 / 3998

5

07'13"

(35'21")

07'13" (+00'51")

999 / 4998

6

03'40"

(39'01")

09'01" (+02'39")

406 / 5405

12月累積里程 : 51.09 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

何哲豪, Pepper 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'32"	00:12'55"
3	07'11"	00:20'06"
4	08'08"	00:28'14"
5	07'14"	00:35'28"
5.4	08'39"	00:39'01"

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