Bert Tai(HB 悍將)&(伯特) 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Bert Tai(HB 悍將)&(伯特) 新竹
ID 269340

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Bert Tai(HB 悍將)&(伯特)

14.4 km | 01:54:41 | 07:56/km

日期: 2017-12-03 05:59 - 總爬升: 270 m - 地點: 18尖山 - 卡路里: 870 Cal - 總步數: 16793 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'14" / 07'44" / 07'05" / 07'33" / 06'53" / 06'33" / 06'59" / 07'59" / 06'53" / 06'52" / 07'00" / 05'35" / 06'15" / 10'30" / 24'15" /

12月累積里程 : 88.08 km

美津濃 P6 累積 : 1416.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

吳承恩, 宏和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	07'44"	00:17'58"
3	07'05"	00:25'03"
4	07'33"	00:32'36"
5	06'53"	00:39'29"
6	06'33"	00:46'02"
7	06'59"	00:53'01"
8	07'59"	01:01'00"
9	06'53"	01:07'53"
10	06'52"	01:14'45"
11	07'00"	01:21'45"
12	05'35"	01:27'20"
13	06'15"	01:33'35"
14	10'30"	01:44'05"
14.4	24'13"	01:54'41"

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成績 : 03:46:01

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