Hank Chiu 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Chiu 新竹
ID 342311

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8.1 km | 00:52:36 | 06:31/km

日期: 2017-11-29 16:43 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 危險(79)

Pace: 06'13" / 06'21" / 06'26" / 06'26" / 06'24" / 06'28" / 07'04" / 06'36" / 10'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'21"	00:12'34"
3	06'26"	00:19'00"
4	06'26"	00:25'26"
5	06'24"	00:31'50"
6	06'28"	00:38'18"
7	07'04"	00:45'22"
8	06'36"	00:51'58"
8.1	10'01"	00:52'36"

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