8.2 km | 00:57:49 | 07:04/km日期: 2017-11-28 20:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'48" / 06'53" / 06'42" / 06'36" / 06'59" / 09'16" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+02'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'25" (+04'03") | 170 / 8170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.68 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'23" | 00:12'50" |
| 3 | 06'48" | 00:19'38" |
| 4 | 06'53" | 00:26'31" |
| 5 | 06'42" | 00:33'13" |
| 6 | 06'36" | 00:39'49" |
| 7 | 06'59" | 00:46'48" |
| 8 | 09'16" | 00:56'04" |
| 8.2 | 10'22" | 00:57'50" |
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