7.0 km | 00:55:51 | 07:56/km日期: 2017-11-29 20:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'41" / 07'39" / 07'54" / 09'30" / 09'38" / 11'14" / 08'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'41" | 00:00'41" |
| 2 | 07'39" | 00:08'20" |
| 3 | 07'54" | 00:16'14" |
| 4 | 09'30" | 00:25'44" |
| 5 | 09'38" | 00:35'22" |
| 6 | 11'14" | 00:46'36" |
| 7 | 08'04" | 00:54'40" |
| 7.0 | 06'32" | 00:54'52" |
展開計圈分析
留言 
