eduseed 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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11.1 km | 00:58:26 | 05:16/km

日期: 2013-12-23 18:00 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'28" / 05'14" / 05'15" / 05'12" / 05'06" / 05'07" / 05'13" / 05'12" / 05'36" / 05'27" / 05'13" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'22"

(13'22")

05'18" (+00'09")

2514 / 2514

2

13'03"

(26'25")

05'10" (+00'01")

2521 / 5036

3

13'00"

(39'25")

05'09"

2517 / 7554

4

13'46"

(53'11")

05'28" (+00'19")

2515 / 10069

12月累積里程 : 228.47 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 304.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

張峯源, 傅振源和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'14"	00:10'42"
3	05'15"	00:15'57"
4	05'12"	00:21'09"
5	05'06"	00:26'15"
6	05'07"	00:31'22"
7	05'13"	00:36'35"
8	05'12"	00:41'47"
9	05'36"	00:47'23"
10	05'27"	00:52'50"
11	05'13"	00:58'03"
11.1	04'48"	00:58'26"

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成績 : 01:07:05

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