6.9 km | 01:34:41 | 13:39/km日期: 2017-11-25 06:39 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 10'26" / 16'26" / 10'49" / 17'07" / 78'39" / 22'44" / 17'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'18" (+07'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'44" (+14'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'22" (+09'27") | 931 / 6931 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 16'26" | 00:26'52" |
| 3 | 10'49" | 00:37'41" |
| 4 | 17'07" | 00:54'48" |
| 5 | 78'39" | 02:13'27" |
| 6 | 22'44" | 02:36'11" |
| 6.9 | 17'22" | 02:52'22" |
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