13.2 km | 01:38:31 | 07:27/km日期: 2017-11-26 17:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 14994 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'34" / 06'30" / 06'33" / 08'09" / 06'29" / 06'21" / 06'29" / 07'52" / 06'28" / 06'40" / 13'58" / 06'24" / 06'20" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" (+02'15") | 1002 / 1002 | 139 / 83 |
| 2 | | 06'28" (+00'09") | 1006 / 2008 | 168 / 91 |
| 3 | | 06'33" (+00'14") | 1009 / 3017 | 175 / 86 |
| 4 | | 08'07" (+01'48") | 1001 / 4019 | 145 / 84 |
| 5 | | 06'29" (+00'10") | 1004 / 5024 | 162 / 95 |
| 6 | | 06'20" (+00'01") | 1006 / 6031 | 160 / 98 |
| 7 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 7032 | 160 / 89 |
| 8 | | 07'20" (+01'01") | 1006 / 8038 | 150 / 90 |
| 9 | | 06'28" (+00'09") | 1009 / 9047 | 172 / 89 |
| 10 | | 06'35" (+00'16") | 1003 / 10050 | 173 / 87 |
| 11 | | 13'57" (+07'38") | 1009 / 11060 | 88 / 80 |
| 12 | | 06'21" (+00'02") | 1007 / 12067 | 177 / 88 |
| 13 | | 06'19" | 1009 / 13076 | 178 / 88 |
| 14 | | 06'08" | 222 / 13299 | 177 / 91 |
新月橋開始聖誕點燈非常有fu的夜晚⋯⋯再試還是腳底痛
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'30" | 00:15'04" |
| 3 | 06'33" | 00:21'37" |
| 4 | 08'09" | 00:29'46" |
| 5 | 06'29" | 00:36'15" |
| 6 | 06'21" | 00:42'36" |
| 7 | 06'29" | 00:49'05" |
| 8 | 07'52" | 00:56'57" |
| 9 | 06'28" | 01:03'25" |
| 10 | 06'40" | 01:10'05" |
| 11 | 13'58" | 01:24'03" |
| 12 | 06'24" | 01:30'27" |
| 13 | 06'20" | 01:36'47" |
| 13.2 | 08'32" | 01:38'41" |
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