3.9 km | 00:18:12 | 04:36/km日期: 2017-11-26 16:12 - 平均心率: 168 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3986 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'03" / 04'15" / 04'33" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'54") | 1004 / 1004 | 212 / 93 |
| 2 | | 04'08" | 478 / 1482 | 229 / 104 |
| 3 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 2483 | 220 / 101 |
| 4 | | 04'33" (+00'25") | 1001 / 3484 | 220 / 99 |
| 5 | | 04'32" (+00'24") | 441 / 3925 | 220 / 100 |
| 6 | | 05'57" (+01'49") | 22 / 3947 | 195 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'15" | 00:09'18" |
| 3 | 04'33" | 00:13'51" |
| 3.9 | 04'36" | 00:18'12" |
留言 
