6.8 km | 00:35:26 | 05:13/km日期: 2017-11-27 20:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'44" / 04'59" / 05'08" / 04'55" / 05'09" / 05'30" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'06" (+00'06") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'00" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'23" (+00'23") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'10" (+00'10") | 344 / 6781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'59" | 00:10'43" |
| 3 | 05'08" | 00:15'51" |
| 4 | 04'55" | 00:20'46" |
| 5 | 05'09" | 00:25'55" |
| 6 | 05'30" | 00:31'25" |
| 6.8 | 05'09" | 00:35'27" |
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