10.0 km | 00:59:33 | 05:56/km日期: 2017-11-23 20:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10718 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'33" / 05'38" / 05'56" / 06'06" / 06'03" / 05'55" / 05'55" / 06'05" / 06'09" / 06'02" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1007 / 1007 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'38" (+00'08") | 1007 / 2014 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 1003 / 3018 | 179 / 95 |
| 4 | | 06'06" (+00'36") | 1006 / 4025 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'00" (+00'30") | 1003 / 5029 | 181 / 91 |
| 6 | | 05'51" (+00'21") | 1002 / 6031 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 7031 | 183 / 92 |
| 8 | | 06'04" (+00'34") | 1007 / 8039 | 183 / 89 |
| 9 | | 06'06" (+00'36") | 1005 / 9045 | 182 / 89 |
| 10 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 10045 | 183 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'38" | 00:11'11" |
| 3 | 05'56" | 00:17'07" |
| 4 | 06'06" | 00:23'13" |
| 5 | 06'03" | 00:29'16" |
| 6 | 05'55" | 00:35'11" |
| 7 | 05'55" | 00:41'06" |
| 8 | 06'05" | 00:47'11" |
| 9 | 06'09" | 00:53'20" |
| 10 | 06'02" | 00:59'22" |
| 10.0 | 10'18" | 00:59'33" |
留言 
展開計圈分析
