6.5 km | 00:46:39 | 07:10/km日期: 2017-11-23 15:12 - 地點: 龍潭 - 平均心率: 133 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'09" / 07'09" / 07'13" / 07'15" / 07'13" / 07'10" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 993 / 993 |
| 2 | | 07'10" (+00'01") | 999 / 1992 |
| 3 | | 07'11" (+00'02") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 07'12" (+00'03") | 998 / 3992 |
| 5 | | 07'15" (+00'06") | 1001 / 4993 |
| 6 | | 07'09" | 1000 / 5994 |
| 7 | | 06'56" | 509 / 6503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.24 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
657.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'09" | 00:14'18" |
| 3 | 07'13" | 00:21'31" |
| 4 | 07'15" | 00:28'46" |
| 5 | 07'13" | 00:35'59" |
| 6 | 07'10" | 00:43'09" |
| 6.5 | 06'54" | 00:46'38" |
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