13.3 km | 01:04:19 | 04:49/km日期: 2017-11-21 17:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 11665 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'45" / 05'18" / 05'06" / 04'57" / 04'51" / 04'51" / 04'44" / 04'42" / 04'39" / 04'36" / 04'33" / 04'24" / 04'25" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'22") | 1000 / 1000 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'16" (+00'54") | 1005 / 2005 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'03" (+00'41") | 1004 / 3010 | 180 / 109 |
| 4 | | 04'57" (+00'35") | 1009 / 4019 | 181 / 111 |
| 5 | | 04'47" (+00'25") | 1007 / 5027 | 181 / 114 |
| 6 | | 04'47" (+00'25") | 1009 / 6037 | 181 / 114 |
| 7 | | 04'41" (+00'19") | 1006 / 7043 | 182 / 117 |
| 8 | | 04'39" (+00'17") | 1007 / 8051 | 182 / 117 |
| 9 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 9051 | 181 / 119 |
| 10 | | 04'36" (+00'14") | 1004 / 10055 | 182 / 118 |
| 11 | | 04'30" (+00'08") | 1007 / 11063 | 183 / 120 |
| 12 | | 04'22" | 1002 / 12065 | 182 / 125 |
| 13 | | 04'24" (+00'02") | 1007 / 13073 | 182 / 123 |
| 14 | | 04'19" | 315 / 13388 | 182 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'18" | 00:11'03" |
| 3 | 05'06" | 00:16'09" |
| 4 | 04'57" | 00:21'06" |
| 5 | 04'51" | 00:25'57" |
| 6 | 04'51" | 00:30'48" |
| 7 | 04'44" | 00:35'32" |
| 8 | 04'42" | 00:40'14" |
| 9 | 04'39" | 00:44'53" |
| 10 | 04'36" | 00:49'29" |
| 11 | 04'33" | 00:54'02" |
| 12 | 04'24" | 00:58'26" |
| 13 | 04'25" | 01:02'51" |
| 13.3 | 04'39" | 01:04'19" |
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