11.0 km | 01:00:49 | 05:30/km日期: 2017-11-20 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 11412 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'19" / 05'45" / 05'42" / 05'36" / 05'28" / 05'14" / 05'34" / 05'22" / 05'17" / 05'20" / 05'04" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'13") | 1007 / 1007 | 182 / 87 |
| 2 | | 05'43" (+00'40") | 1004 / 2011 | 186 / 93 |
| 3 | | 05'39" (+00'36") | 1002 / 3014 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'37" (+00'34") | 1005 / 4020 | 188 / 94 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1006 / 5027 | 189 / 97 |
| 6 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 6028 | 187 / 103 |
| 7 | | 05'33" (+00'30") | 1008 / 7036 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 8037 | 189 / 99 |
| 9 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 9037 | 188 / 100 |
| 10 | | 05'22" (+00'19") | 1001 / 10039 | 188 / 98 |
| 11 | | 05'03" | 1000 / 11039 | 189 / 104 |
| 12 | | 04'22" | 38 / 11077 | 144 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 447.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'45" | 00:12'04" |
| 3 | 05'42" | 00:17'46" |
| 4 | 05'36" | 00:23'22" |
| 5 | 05'28" | 00:28'50" |
| 6 | 05'14" | 00:34'04" |
| 7 | 05'34" | 00:39'38" |
| 8 | 05'22" | 00:45'00" |
| 9 | 05'17" | 00:50'17" |
| 10 | 05'20" | 00:55'37" |
| 11 | 05'04" | 01:00'41" |
| 11.0 | 05'41" | 01:00'54" |
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